Fasten entgiftet unseren Körper. So entlasten wir unseren Stoffwechsel, steigern unser Wohlbefinden und setzen ganz neue Energie frei. Viele Fastende sprechen von mehr Leichtigkeit im Alltag, einer besseren Verdauung und eine bewussteren Wahrnehmung des eigenen Körpers. Wir haben bei dem ZDF-Doc und Hausarzt Dr. Günter Gerhardt nachgefragt, wie er seine persönliche Fastenzeit durchlebt.
Dr. Gerhardt: „Ich starte mit einem Entlastungstag, an dem ich ...
