Eine ungesunde Ernährung zählt zu den größten vermeidbaren Risiken einer Alzheimer-Demenz. Deshalb haben Forscher die sogenannte MIND-Diät entwickelt – nach heutigem Stand der Wissenschaft ist sie am besten geeignet, um das Gehirn jung und fit zu halten. Doch Sie können noch mehr tun: mit speziellen Vitalstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Folsäure oder Vitamin D.
Ideal für den Erhalt Ihrer Gehirnzellen scheint die Mittelmeerdiätzu sein. Das geht aus einer Studie hervor, die Mediziner der Universität Edinburgh/Schottland im Jahr 2021 vorgelegt haben. Sie ...
