Intervallfasten liegt im Trend. Aber das ist nicht der Grund, weswegen ich es Ihnen empfehle. Ich halte sehr viel von dieser Methode, für bestimmte Zeiten auf Essen zu verzichten. Denn durch Intervallfasten können Sie wirksam Gewicht verlieren bzw. Ihr Gewicht halten, ohne viel verzichten zu müssen. Zudem entspricht es der Ernährungsweise unserer Urahnen, was es unserem Körper viel leichter macht, sich auf diesen zeitweisen Nahrungsverzicht einzulassen.
Intervallfasten wird auch als intermittierendes Fasten bezeichnet. Sie verzichten für einen längeren Zeitraum (z. ...
