Vitalstoffe sind bei Überlastung und Stress-Symptomen ganz besonders wichtig. Sie verhelfen Ihnen u. a. zu stärkeren Nerven, verbessern die Energiebereitstellung, lindern depressive Verstimmungen und bremsen die Produktion schädlicher Stresshormone. Hier lesen Sie, wie Sie mit der richtigen Ernährung stressresistenter werden. Übrigens: Bei Stress sind überschüssige Kalorien gleich doppelt gefährlich – erfahren Sie, warum.
Nur selten ist ein Vitalstoffmangel tatsächlich der Auslöser einer psychischen Überlastung, aber er könnte der Tropfen sein, der bei Ihnen das Fass zum Überlaufen bringt. Das Auffüllen ...
