So schützen Sie Ihr Herz: Cholesterin senken mit Genuss

Schlechte Cholesterinwerte bleiben oft lange unbemerkt und erhöhen schleichend das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Dabei können Sie mit Ihrer Ernährung ganz gezielt gegensteuern. Es klingt verführerisch: Sie schmieren sich eine bestimmte Margarine auf Ihr Brot, trinken Joghurtdrinks oder essen andere Milchprodukte – und wie durch Zauberhand reduziert sich Ihr Cholesterinspiegel. So soll es sogar möglich sein, mit bestimmten Lebensmitteln den Cholesterinspiegel um 15 Prozent zu senken. Lesen Sie, welche Lebensmittel Ihre Werte natürlich verbessern – und wo vermeintlich gesunde ...