Nach Gänsebraten, Plätzchen und Festtagspunsch fühlen sich viele schwer, müde und aufgebläht. Kein Wunder: Weihnachten ist die kalorienreichste Zeit des Jahres. Doch Sie brauchen keine radikale Diät, um wieder in Balance zu kommen. Schon eine Woche bewusster Ernährung reicht, um den Körper zu entlasten, Energie zurückzugewinnen – und den Hosenbund zu lockern. Wie das geht, lesen Sie hier.
Die festlichen Tage sind vorbei – zurück bleiben oft Völlegefühl, Trägheit und der feste Vorsatz, jetzt „endlich gesünder zu leben“. Doch statt ...
