Dr. Hahn-Hübner: In der Tat kann Rohkost, abends gegessen, Ihren Schlaf stören. Wir wissen, dass rohes Gemüse und Obst die Verdauung durcheinanderbringen kann – was natürlich dafür sorgt, dass Sie nicht wirklich gut schlafen.
Es gibt allerdings kein Patentrezept, wie Sie dies vermeiden können. Sie können versuchen, erst einmal nur eine Obst- oder Gemüsesorte am Abend zu essen. Haben Sie dann keine Probleme? Sehr gut. Kommt es zu Problemen, liegt es an dieser Sorte, quasi als individuelle Unverträglichkeit. Helfen kann ...
